HSP 3-in-1 Test

door | apr 1, 2020 | Niet gecategoriseerd

De HSP 3-in-1-test

Wanneer je denkt dat je hoog-sensitief bent, kun je de onderstaande HSP-3-in-1-test doen.

Instituut Eszenzz heeft deze HSP-3 -in- 1 test ontwikkeld. Deze is gebaseerd op de algemene test van Elaine Aron. De grondlegger van de term HSP. Waar Elaine Aron het alleen heeft over de nadelen, de lasten van HSP, wordt hier ook gekeken naar de voordelen, de lusten van hoog-sensitiviteit.

De test is géén wetenschappelijke test en is niet bedoeld om een diagnose te stellen. HSP is geen ‘diagnose’.

Vanuit verschillende hoeken wordt er kritisch gekeken naar een zelftest. Toch heb ik ervoor gekozen om hem wel op mijn website te plaatsen, omdat het je enigszins een idee kan geven of je van nature een Hoog-sensitief Persoon bent en in hoeverre je de ‘lasten’ én de ‘lusten’ hiervan ervaart. Tevens maakt het inzichtelijk op welk vlak je lasten liggen.

Doe de test op je gemak. Kies dát antwoord wat in het heden bij je past.

Wees eerlijk naar je Zelf!

1.Ben jij je bewust van subtiele signalen in je omgeving?
2.Hoe ga je om met sferen, stemmingen en emoties van andere mensen?
3.Hoe gevoelig ben je voor pijn en hoe ga je ermee om?
4.Merk je tijdens drukke dagen een behoefte op om je terug te trekken in je bed of een donkere kamer of een andere plek waar je ongestoord alleen kan zijn? Zonder je jezelf dan even af van de rest van de wereld?
5.Raak je over het algemeen gemakkelijk overvoerd door stimuli (prikkels) zoals fel licht, sterke geuren, grove weefsels of specifieke geluiden?
6.Vind je dat je een rijke en complexe innerlijke belevingswereld hebt?
7.Hoe voel je je in een omgeving met harde geluiden?
8.Merk je op dat je eerder schrikt dan anderen?
9.Krijg je een opgejaagd gevoel als je veel moet doen in een kort tijdsbestek?
10.Raak je gemakkelijk geïrriteerd als mensen proberen je veel dingen tegelijk te laten doen?
11.Doe je erg je best om geen fouten te maken en/of dingen te vergeten?
12.Vermijd je liever gewelddadige films of tv shows?
13.Hoe voel jij je als er veel om je heen gebeurt?
14.Worden je humeur en concentratievermogen sterk beïnvloed als je je hongerig voelt?
15.Halen veranderingen in het leven je gemakkelijk uit balans?
16.Is het voor jou erg belangrijk om situaties die je van streek maken of overbelasten te vermijden?
17.Stel, je wordt bijvoorbeeld op het werk door anderen op je vingers gekeken. Word je dan zo nerveus en gespannen dat je prestaties veel minder zijn dan normaal?
18.Werd je als kind door je ouders en leraren als verlegen gezien?
19.Kun je goed zaken plannen en structuur aanbrengen in je bezigheden?
20.Heb je moeite met het uiten van je eigen meningen?
21.Herken je het gevoel dat je voor de ander wil zorgen zodat diegene zich fijn voelt of in activiteiten wordt ontlast door jouw hulp?
22.Word je snel verliefd?
23.Ben je geïnteresseerd in spirituele onderwerpen, zingeving, levensvragen of bewustwording?
24.Ben je vaak bezig met denken over hoe andere mensen over je kunnen denken?
25.Hoe reageert je lichaam op situaties met bovengemiddelde stress?
26.Ben jij iemand die andere mensen goed kan inspireren en motiveren?
27.Wat doet te weinig slaap met jou?
28.Vind jij jezelf een perfectionist?
29.Kun je goed je eigen grenzen aangeven?
30.Iemand zit niet lekker in zijn vel of heeft zichtbaar problemen. Hoe ga jij daarmee om?
31.Hoe ga je om met je enthousiasme die je voor verschillende situaties kunt hebben?
32.Wat betekent het werkwoord ‘moeten’ voor jou?

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen!

Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de nieuwste ontwikkelingen!

Volg mijn blog nieuwsbrief voor handige tips en informatie rondom onderwerpen zoals HSP en narcisme. Vul hieronder je e-mailadres in.

 

Bedankt voor het volgen van mijn blog :)